위 아플 때 토

안녕하세요

증상이 너무 심하거나 저절로 구토가 나올때는 토 할수 밖에 없지만

속이 불편하다가 억지로 손을 넣어서 토한다고 하거나 하는건 속을 더 불편하게 만들수 있습니다.

3시간전에 약을 드셨다고 하면 추가적으로 약을 드시지 말고 좀 더 경과를 보시는 것을 추천 드립니다.

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위염의 증상은 주로 명치 부위에 통증이 있으며 타는 듯하거나 칼로 베는 듯한 느낌, 오심, , 공복감 등이 동반될 수 있습니다. 보통 식사 1~3시간 후에 나타나며 새벽에 속이 쓰려 깨어날 수도 있습니다.

우선은 몸을 편하게 하시고 스트레스를 최호화 하는 것이 중요합니다.

규칙적인 운동과 함께 술과 담배를 금하며, 밀가루, 커피, 신과일, 맵고 짠 음식, 튀긴 음식, 지방이 많은 음식, 탄산음료를 줄이면서 자극이 적은 좋은 탄수화물과 단백질 야채로 된 균형잡힌 식단으로 규칙적인 식사와 함께 야식을 안드시는 것이 좋습니다. 식사 후 바로 눕지 마시고 가벼운 산책은 소화가 잘되도록 도움을 줍니다.

답변이 도움이 됐으면 좋겠습니다.