하복부 팽만? 왜그럴까요?

저는 30대 여성인데요,
상복부는 갈비뼈가 보이도록 지방도없고
공복시 복부전체 식스팩 흐릿하게 보이는데요
하복부가 진짜 이티처럼 심하게 볼록 나왔어요.
배를 집어넣으려면 넣을수있으나
힘을 완전히 빼면 아래로 물풍선 늘어진것처럼
볼록합니다.
와이존 으로까지 부은듯이 팽만되어서
산부인과 진료도받았는데요
선근증이 있긴하지만 그로인해 복부가 부어오를정도는 아니라고하구요.

뭘 먹으면 특히나 더 심해지고
공복중에도 먹었을때보다는 덜하지만 팽만식으로 있는편입니다.

내장지방이 아닐까 의심해봤지만
제가 느끼는 느낌상 뭔가 부어있는 느낌이들어요
수분이 차있다? 그런느낌
불편할땐
갈비아래까지 좀 부은 느낌이들어요

변비는 원래좀 있어서
요새는 생약성분으로 이틀에 한번씩 도움받고있구요,
그래도 뭘조금만먹어도 배가 부푸는느낌이고

왜그럴까요?
아 참고로 자주 가스배출시 냄새가 지독한편이구요(단백질식품 섭취해서 그런건지는 잘모르겠어요)
그리고 술을 마시면 (요새는 잘안마시지만) 다음날 장기들이 전체 다 붓는느낌이예요 머리숙이면 피쏠리는정도.
손발종아리얼굴 다붓습니다.

그리고 혹시 비만이아닐까 의심하실수있는데요
운동 꾸준히하고있고
한달전에 바디프로필촬영도할만큼(극도로 빼진않았어요. 건강한 식단하며 다이어트했습니다.)
현재 표준상태입니다.
건강해게 다이어트해서 다이어트끝난후 요요없었구요.


병원은 당연히 가볼생각이긴하지만
혹시 이런 증상이 왜 나타나는지 어느정도는 예상해보려고합니다.

이상입니다.


❤️💛💚최고의 답변💚💛❤️

안녕하세요.

과민성 대장 증후군 가능성이 있어 보입니다.

주요 증상은 배변 양상의 변화와 함께 발생하는 복통 혹은 복부 불편감입니다.

배변 양상의 변화는 없을 수도 있습니다.

대장이 과민해져 대장의 운동이 지나치게 활발해져서 설사가 유발되거나

움직임이 급격히 감소한 경우 변비가 발생하면서, 설사와 변비가 반복되기도 합니다.

또한 내장 민감도가 증가하여 장 내 가스에 의해 복부통증이나 불편감을 쉽게 느낄 수 있고,

이외에도 복부팽만은 흔한 증상이며 속쓰림, 연하곤란 등의 상부위장관 증상과 전신 피로, 두통 등의 전신 증상도 나타납니다.

대변검사, 대장 내시경, 혈액검사 등을 통하여 다른 질환의 여부를 확인하여 특별한 이상이 없으면 과민성 대장 증후군의 가능성이 큽니다.

과민성 대장 증후군에 효과적인 단독 치료법은 없으며 증상에 따른 약물과 생활습관 변화를 통하여 치료해야 합니다.

규칙적인 식사와 적당한 휴식, 스트레스 관리, 과식을 피하고 식이섬유가 풍부한 음식 섭취, 저 FODMAP 식이, 유산균을 꾸준히 복용하는 등의 생활습관 변화가 꼭 동반돼야 합니다.

저 FODMAP 식이 사진 첨부합니다.

답변이 도움이 됐으면 좋겠습니다.

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