편두통 증상완화에 좋은 방법은 어떤게 있나요?
어머니가 편두통이 심해서 평소 약을 많이 드시는데, 편두통 증상을 완화하는데 도움이 되는 방법에는 어떤 것들이 있는지 궁금합니다.
❤️💛💚최고의 답변💚💛❤️
안녕하세요. 하이닥- 상담의 명제학 입니다.
통증 완화를 위해선 냉찜질이 도움된다고 알려져있으며 편두통을 유발하는 타이라민이 포함된 식품인 치즈, 초콜릿, 커피, 등은 줄이시는게 좋습니다.
그리고 당연히 스트레스, 피로, 수면부족 또한 악영향을 미칩니다.