목이 안 돌아가요 도와주세요

목이 안 돌아가고 목을 살짝만 움직여도 머리가 어지러워서 병원에 갔는데 근육통의 문제라고 해서 물리치료도 받았거든요? 근데 목이 나아지는 느낌보다 더 굳어가는 느낌인데 어떻게 해야하나요 진짜 ㅜㅜ 답답하고 너무 불편합니다

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