정강이 내측에서 발목까지 저리면 어디 풀어줘야하나요?
슬개골 무릎 통증 때문에 지금 9개월동안 아프고 있는데 8월초에 제가 아픈상테에서 햄스트링 스트레칭 와 발목 걸고 다리들기를 무리하게 해서 저림이 왔어요. 한달이 넘었어요.형형외과 신경외과 한의원 도가봤는데 별차도가 없어요. 어떻게 해야하나요?도와주세요
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안녕하세요. 대한의사협회· 상담의사 전평식 입니다.
무릎에 힘을 덜 주면서 발목 및 종아리에 무리가 되면서 오는 것으로
자주 얼음을 대주시고
다리를 높이 올려 놓으시고
근처 재활의학과에 가셔서 근막통증후군이 있는지 확인하고
유발점 주사ㅓ 등을 고려하십시오.