제5중족골 골절수술과 인대수술 후 재활

안녕하세요

3월5일 발을 헛딛으며 중족골 사선나선골절되고 원래 쪼금 좋지않았던 발목 인대도 파열되었급니다
3월 11일 골절 수술과 인대봉합술 받았습니다
8일간 입원후 반깁스 유지,
25일에 실밥제거 하고 통깁스,
3주간 목발 사용, 깁스신발신고 쪼곰씩 딛고다녔습니다

4월 15일 통깁스제거 하고 반깁스로 딛고다니고있는데
재활을 어떻게 해야할지 모르겠어요
병원을 매일갈수있는 상황이 아니라서ㅠㅠ
병원에서도딛는거 조심하고 발목은 쪼금씩 움직이라고 하는데..
인대랑 발뼈가 같이 다친거라 재활이 막막합니다

서있고 걸음수가 많은 직업이라서요 ㅜㅠ

딛지말아야할까요? 아니면 보호대 잘하고 신발신고 걷는 연습 해도 되는건가요?
알려주세요 ㅠㅠㅠ 얼른 회복하고싶아ㅓ요
혹시몰라서 찍어둔 수술전 후 사진 첨부합니다