우울증 휴학해도 될까요?

안녕하세요 상담의사 김상은 입니다.

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질문자께서 우울증으로 치료를 받고 계시는 중에 학업을 수행하는데 어려움을 느끼고 계시는 것 같아 안타까운 마음입니다.

사실 우울감 불안감 등 정신증상은 20대 특히 대학생 청년들에게 흔하게 나타납니다.

과거에는 노력이나 의지의 문제로 치부했고 환자를 나약하다 지탄하는 모습들도 있었습니다

하지만 정신의학적 증상에 대해 널리 알려지고 치료의 필요성을 알게 되면서 이를 개인의 문제가 아닌 제도와 시스템으로 도움을 주려고 점차 노력을 하고 있는 것 같습니다.

동기들과 함께 학업을 잘 수행해내지 못해는 자신을 향한 좌절감과 불안감을 견디고 이를 이겨낼 수 있도록 충분한 도움을 받아보세요.

그럼에도 불구하고 일상생활에 어려움이 지속되고 일상의 삶이 지나친 스트레스로 다가온다면 잠시 삶의 스트레스로부터 자신을 보호할 필요도 있습니다.

휴학 자체가 치료는 아니지만 스트레스로서 학업이나 학교생활의 부담을 조절할 필요가 있는것이지요.

하지만 휴학과 같은 중요한 결정을 단지 힘들다는 마음에 충동적으로 결정하는 것은 아닌지 돌아볼 필요가 있습니다. 담당선생님이나 부모님과 이야기 나눠보세요.

휴학을 한다는 것이 의지도 없고 나약하다는 것을 인정하는 것이 아닌 더 나아가기 위한 잠시 멈춤으로 생각하시면 좋을 것 같습니다.

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도움이 되셨길 바랍니다. 감사합니다.

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