유제품 아예 끊어야 여드름 없어지나요?

유제품과 관련해서 일부 여드름 환자에게서 증상 악화를 일으킬 가능성이 있기는 합니다. 여드름이라는 질환이 반드시 음식과만 관련 있는 것이 아니라, 체내에 성호르몬이나 스트레스, 화장품, 과로, 피로, 다른 전신 질환과도 연관있을 수 있어서 여러가지 원인을 고려해야 합니다. 설사 유제품과 관련이 있다 하더라도 치즈 한장 정도는 큰 무리가 없지 않을까 생각해 봅니다. 인과관계가 명확하지도 않은데, 특정 음식을 완전히 금할 필요는 없습니다. 유제품 외에도혈당을 급격히 올리는 고혈당 지수 음식들, 탄산 음료나 인스턴트 음식 같은 것들도 여드름을 악화시킬 가능성은 있습니다.