커피 마시면 졸림
제가 커피를 자주 마시진 않는데 한 2~3주에 한잔정도 마시는데 왜 항상 커피를 마시면 잠이 깨는게 아니라 더 졸릴까요
❤️💛💚최고의 답변💚💛❤️
안녕하세요. 대한의사협회· 상담의사 홍인표 입니다.
여러가지 이유가 있는데
밤에 잠을 충분히 자지 못하면 체내에 피로와 졸음을 유발하는 ‘아데노신’이 쌓이게되고 이렇게 되면 아무리 각성 효과가 뛰어난 커피를 마셔도 졸리고 피곤할 수밖에 없습니다.
안녕하세요. 대한의사협회· 상담의사 홍인표 입니다.
여러가지 이유가 있는데
밤에 잠을 충분히 자지 못하면 체내에 피로와 졸음을 유발하는 ‘아데노신’이 쌓이게되고 이렇게 되면 아무리 각성 효과가 뛰어난 커피를 마셔도 졸리고 피곤할 수밖에 없습니다.