부정맥을 예방하려면 어떻게 해야하나요?
아버지가 부정맥으로 꾸준히 약을 드시고 계신데요. 혹시 몰라서 저도 부정맥에 걸리지 않기위해 미리 관리할려고 합니다. 어떻게 관리하는게 좋을까요?
❤️💛💚최고의 답변💚💛❤️
안녕하세요. 하이닥- 상담의 김성희 입니다.
부정맥을 유발할 수 있는 행동, 심장에 무리를 줄 수 있는 행동을 멀리 하시면 됩니다.
즉, 과도한 음주나 카페인 섭취를 멀리하고, 과로나 스트레스 해소 및 예방을 위해
충분한 휴식을 취하며 마음을 편안하게 하기 등과 같은 것을 실천하면 됩니다.
또한 심장질환의 기저질환이 될 수 있는 질환들부터 예방하고 관리하기 위한 노력도 필요합니다.
감사합니다.