고혈압 혹은 당뇨 전단계 , 유산소 vs 영양제
고혈압 혹은 당뇨 전 단계
그리고 체력도 안좋은데
이런상황에
1. 코큐텐이나 오메가3 같은 예방 건강 영양제 꾸준히 섭취하는것이 좋나요??
2. 아니면 꾸준한 유산소운동이 더 좋나요??
그리고 체력도 안좋은데
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1. 코큐텐이나 오메가3 같은 예방 건강 영양제 꾸준히 섭취하는것이 좋나요??
2. 아니면 꾸준한 유산소운동이 더 좋나요??
❤️💛💚최고의 답변💚💛❤️
안녕하세요. 대한의사협회· 상담의사 신성현 입니다.
영양제는 고혈압개선에 대한 효과가 증명되지 않있습니다
운동 및 체중조절은 의미있는 혈압감소를 기대할 수 있습니다