과민성대장증후군과 프로바이오틱스

제가 아주 어릴 때부터 변비가 심했고 중학교 때부턴 긴장을 하면 배가 아프고 설사를 하는 과민성대장증후군이 있었는데요 성인이 된 후론 노련해져서인지 긴장했다고 설사하는 증상은 없어졌어요
대신 생리주기에 따라서 배란 이후에 변비가 심해지고 생리시작하면 꼭 설사를 하는 식으로 계속 반복이 되거든요 아빠도 장이 안 좋으시고 저도 건강한 배변을 한 게 손에 꼽을 정도입니다
그래서 최근 프로바이오틱스를 챙겨먹고 있는데요 이후로 생리통처럼 아랫배가 싸하고 아프고 설사는 아니고 묽은? 부드러운? 변을 눕니다
오히려 변은 물설사 아니면 심한 변비였던 예전보단 건강한 것 같은데 배가 계속 아파서 일상생활에 지장을 줄 정도예요
이게 장내환경이 달라지는 과도기여서 그런지 부작용인지 모르겠어요 계속 복용해도 괜찮을까요?

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