딱딱한 변 변비
일단 변비는 한 이주정도 된거같아요 ㅠㅠㅠ 일 이주전쯤에 병원을 가서 약을 타오고 약을 복용할땐 잘나왔는데 이제 복용 안하니까 또 안나오고 ㅠㅠ 배는 나오고 딱딱한 똥이여서 안나오고 ㅠㅠ 푸룬주스 먹으면 효과가 좋을까요?
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안녕하세요
인터엠디(InterMD) x 건강상담 의사 김무웅입니다.
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변비가 있으면 참 힘듭니다. 변도 안나오면 답답하고 언제 나올까봐 걱정도 되고.. 딱딱하면 변을 볼 때 항문 출혈도 생길 수 있고 생각할게 많습니다.
푸룬 쥬스는 자극성하제 역할을 하는 음식으로 자주 섭취하는 것은 좋지 않습니다. 어쩌다 한 번 먹는 것은 변비에 도움이 될 수 있으나 자주 섭취는 권유드리지는 않겠습니다.
** 저녁은 이제 약간 서늘함이 느껴지고 매미 울음은 어느새 사라지고 귀뚜라미 울음이 조금씩 들려오네요. 정말 어느새 가을이 바로 앞에 다가왔습니다. 환절기 감기 주의하시고, 적절한 수분 섭취하면서 건강관리 잘하시길 바랍니다. 8 월 31일부터 코로나가 곧 4급 전염병으로 변경되었습니다만 코로나 환자는 지속해서 많으며 곧 독감도 다시 유행 시작합니다. 아직은 마스크 다시 꼭 착용을 권유해 드리며 항상 손 씻기를 생활화하시면 좋겠습니다. 다시 한번 손 씻기/마스크 잘 챙기시면 좋겠습니다.