아킬레스건 파열 예방도 가능한지
친구랑 농구하다가 친구가 부상을 좀
당했는데 병원에서 아킬레스건 파열
이라고 합니다.
친구가 아킬레스건 파열로 진단받은 후
치료받기까지 제가 계속 옆에 있어줬는데
너무 아파하기도 하고 장딴지 부분이
심하게 붓고 모양도 좀 이상해진 걸
보니 저도 조금 무서워졌어요.
아킬레스건 파열을 예방해보고 싶은데
어떻게하면 좋을까요?
참고로 저는 농구를 정말 좋아합니다..
당했는데 병원에서 아킬레스건 파열
이라고 합니다.
친구가 아킬레스건 파열로 진단받은 후
치료받기까지 제가 계속 옆에 있어줬는데
너무 아파하기도 하고 장딴지 부분이
심하게 붓고 모양도 좀 이상해진 걸
보니 저도 조금 무서워졌어요.
아킬레스건 파열을 예방해보고 싶은데
어떻게하면 좋을까요?
참고로 저는 농구를 정말 좋아합니다..
❤️💛💚최고의 답변💚💛❤️
안녕하세요. 대한의사협회· 상담의사 김옥선 입니다.
아킬레스건 파열에 대해 질문주셨군요.
현재 질문자님의 상태를 살펴 보지 못했기
때문에 정확한 설명을 드리기 어렵습니다.
그러니 이에 대해서는 담당의와 상의를
해보는 것이 좋은데요.
아킬레스건 파열은 운동이나 사고 등을
통해 아킬레스건에 강한 힘이 가해지면
발생될 수 있습니다.
가급적 운동이나 일상생활을 할 때엔
부상에 노출되지 않도록 주의해주는
것이 좋으며 스트레칭을 꾸준히해주는
것이 예방에 도움이 되겠습니다.
평소 종아리 근육 운동과 아킬레스건을
늘려주는 스트레칭, 그리고 쿠션감이
넉넉한 신발을 착용해주는 등의 방법은
기본적이지만 가장 효과가 좋은
예방 방법입니다.
쾌유를 빕니다.
감사합니다.