위역류성질환 식후수영
역류성식도염 치료중입니다.
식후 바로 눕는 습관이 역류성질환을 유발하고 굉장히 않좋은 습관이다고 하는데 현재 운동을 한다고 식후 30분에서 한시간 정도 후에 수영을 하고있습니다.
얼핏 그냥 누워있는거나 수영하면서 누워있는거나 어차피 누워있는건 마찬가지같은데
괜찮은건지 궁금합니다.
광고나홍보글은 사양합니다.
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안녕하세요. 하이닥- 상담의 서민석 입니다.
소화가 충분히 되고 난 이후에 운동을 하는 것이 더 좋습니다. 2시간 정도는 지내야 합니다.