푸쉬업 관절 소리
일주일에 다섯번씩 홈트하고 있는 학생입니다.
푸쉬업을 할때 팔꿈치 쪽에서 딱딱 뼈소리가 나서 팔꿈치 보호대를 착용하고 운동하고 있습니다.
그런데 최근들어 보호대를 착용했음에도 오른쪽 팔꿈치와 양쪽 어깨애서 딱딱 뼈소리가 계속해서 납니다.
현재 통증은 없습니다만 소리가 계속해서 나는데 운동을 계속해도 괜찮은걸까요? 또 소리가 나는 이유는 무엇인가요?
푸쉬업을 할때 팔꿈치 쪽에서 딱딱 뼈소리가 나서 팔꿈치 보호대를 착용하고 운동하고 있습니다.
그런데 최근들어 보호대를 착용했음에도 오른쪽 팔꿈치와 양쪽 어깨애서 딱딱 뼈소리가 계속해서 납니다.
현재 통증은 없습니다만 소리가 계속해서 나는데 운동을 계속해도 괜찮은걸까요? 또 소리가 나는 이유는 무엇인가요?
❤️💛💚최고의 답변💚💛❤️
안녕하세요. 대한의사협회· 상담의사 박호영 입니다.
흔히 이런 경우에 뼈에서 소리가 난다고 많이 문의해주십니다.
그러나 뼈에서 나는 소리가 아니라 인대끼리 부딪히며 소리가 나는 경우입니다.
충분한 스트레칭을 하고 운동을 하십시오.
그리고 소리가 나도 너무 걱정하지 않아도 됩니다.