피로한 이유(바로채택합니다)
안녕하세요 최근 6월 피검사시 크레아티닌이 1.28이나왔고 마른당뇨도 앓고있는지 2년6개월차인데요 당화혈은 5.2%인데
4일전에 시골을다녀와서 밤을 새고 오전 8시에자서 오후 3시에 일어났는데요
많이는 아니지만 피곤하긴해도 바깥에서 활동을 했는데요
그리고 3일전에는 새벽 3시에 저도 모르게 잠들고 9시에 일어났고
그뒤로도 쭉 새벽 4~5시쯤자서 11시쯤 일어났는데
오늘은 일어났을땐 괜찮더니만 밖에서 걷고 그러니 머리가 살짝 조이는듯한 느낌?(심한건아닙니다) 그리고 조금 피로하더라고요
일단 그저께 새벽에 4시쯤? 자고 11시에일어나면서 좀 피로하긴햇지만 좀 나아져서 인천에서 안산까지 친구를 만나러가서 놀고 약간 좀 무리한 활동을 하기도햇고해서 그런가 어제도 새벽 4시에자고 11시에 일어났는데 잔시간은 충분햇음에도 막상 또 밖에서 걷다보니 피로하더라고요
제가 살찐답시고 2~3개월 운동은 잘해줘도 먹는걸 잘안가려서 당관리가 다소 소홀하긴햇는데 아무리 그래도 신장때문보다는 단순 수면시간+무리한 행위로 인한 단순 피로인게 당연한가요??? 원래 피로라는게 며칠가기도하나요?
혈압, 부종, 겉으로보기에 소변도 일단 다 정상입니다
바로채택합니다 빠른답변부탁드립니다 내공많이겁니다ㅠㅠ
4일전에 시골을다녀와서 밤을 새고 오전 8시에자서 오후 3시에 일어났는데요
많이는 아니지만 피곤하긴해도 바깥에서 활동을 했는데요
그리고 3일전에는 새벽 3시에 저도 모르게 잠들고 9시에 일어났고
그뒤로도 쭉 새벽 4~5시쯤자서 11시쯤 일어났는데
오늘은 일어났을땐 괜찮더니만 밖에서 걷고 그러니 머리가 살짝 조이는듯한 느낌?(심한건아닙니다) 그리고 조금 피로하더라고요
일단 그저께 새벽에 4시쯤? 자고 11시에일어나면서 좀 피로하긴햇지만 좀 나아져서 인천에서 안산까지 친구를 만나러가서 놀고 약간 좀 무리한 활동을 하기도햇고해서 그런가 어제도 새벽 4시에자고 11시에 일어났는데 잔시간은 충분햇음에도 막상 또 밖에서 걷다보니 피로하더라고요
제가 살찐답시고 2~3개월 운동은 잘해줘도 먹는걸 잘안가려서 당관리가 다소 소홀하긴햇는데 아무리 그래도 신장때문보다는 단순 수면시간+무리한 행위로 인한 단순 피로인게 당연한가요??? 원래 피로라는게 며칠가기도하나요?
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안녕하세요. 인터엠디(InterMD) x 건강상담 전문의입니다.
[{(우선 여기에서 답변해 드리는 의학적 소견은 직접적인 문진이나 신체검진과 같은 정보가 부족한 상황에서 문의해 주셨던 질문만으로 추정하여 답변해 드리는 것입니다. 따라서 경우에 따라 실제로 문진 및 진찰을 시행했을 때 진단 및 치료가 달라질 수 있다는 것을 알아주시고 참고를 하시기 바라며, 만일 증상이 지속되고 악화되는 경우에는 증상에 대한 정확한 평가와 진단 그리고 그에 따른 적절한 치료를 위해 반드시 가까운 병원에 내원을 하시고 진료를 보셔야 한다는 것을 꼭 명심해 주세요.)}]
여러 가지 증상으로 인해 많이 불편하시겠습니다. 말씀하신 것들을 토대로 생각해 보았을 때 일단 수면의 양과 질 측면에서 적절하지 못한 모습이 보입니다. 따라서 좀더 수면의 양과 질을 높이는데 노력을 기울이는 것이 필요합니다. 충분한 시간 수면을 취하시고, 수면 전에 스마트폰을 보는 등의 숙면을 방해하는 요소를 제거하시면 도움이 되겠습니다. 그리고 주간에 너무 무리한 활동도 피로의 원인이 되니 충분한 휴식을 취하시면 도움이 되겠습니다. 아무쪼록 하루빨리 호전되시기를 기원합니다. 감사합니다.