거북목 고치는방법 알려주세요....
거북목이 스트레스에요..ㅠㅠㅠ
스트레칭이랑 평소에 자세를 어떻게 해야하는지 알려주세요..
그리고 베게를 안베고 자면 거북목에 도움이 되나요??
거북목을 고치는데 시간이 얼마나 드는지도 알려주세용..
스트레칭이랑 평소에 자세를 어떻게 해야하는지 알려주세요..
그리고 베게를 안베고 자면 거북목에 도움이 되나요??
거북목을 고치는데 시간이 얼마나 드는지도 알려주세용..
❤️💛💚최고의 답변💚💛❤️
안녕하세요. 대한의사협회· 상담의사 전평식 입니다.
과도하게 고개를 숙이는 자세를 피하고 스마트폰을 중단하고
경추멕켄지 신전운동을 꾸준하게 하십시오.
혼자서 하십시오.