운동 무릎통증
요즘에러닝머신 뛸때 왼쪽 무릎이 좀 걸린다해야하나 통증이 좀 잇었는데 오늘 일어나니까 그냥 걸을때더 왼쪽무릎이 좀 불편해요 무릎뒤쪽?도 좀 뚝뚝 거리는거같기도하거
제가 골반이 틀어져서 제가 한쪽다리만 쓰고있는거같거든요
어떡하죠 러닝머신 좀 무리갈거같아서 스텝퍼를 하고잇는데 스텝퍼도 무리가 생각보다 간다그래서
제가 골반이 틀어져서 제가 한쪽다리만 쓰고있는거같거든요
어떡하죠 러닝머신 좀 무리갈거같아서 스텝퍼를 하고잇는데 스텝퍼도 무리가 생각보다 간다그래서
❤️💛💚최고의 답변💚💛❤️
안녕하세요. 대한의사협회· 상담의사 전평식 입니다.
무릎 통증, 골반 비대칭이 있다면
평발, 발목 회전, 다리길이 차이 등이 원인으로
우선 운동 전에 재활의학과에 가셔서 원인을 찾아 교정하십시오.