목은 아프지 않지만, 턱 밑 근육이 너무 아플 때..?
❤️💛💚최고의 답변💚💛❤️
안녕하세요. 대한의사협회· 상담의사 전평식 입니다.
거북목으로
키보드가 가능한 팔꿈치 높이가 좋고
모니터 시선은 15도 정도 아래로
자주 먼산을 보시면서
하루 생활 중에 가끔 경추 멕켄지 신전운동을 꾸준하게 하십시오.
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