자전거 목 통증
자전거를 타다가 옆에서 사람이 훅 튀어나오길래 급브레이크를 잡았는데 목이 앞뒤로 격하게 쏠리면서 넘어졌습니다..
이틀 정도 됬는데 목 옆부분이 근육통처럼 너무 아프네요..
월요일 밤에 그랬고 어제밤에 파스를 붙이고 잤는데 괜찮아진거 같기도 하고 아닌거 같기도 하구요...
목을 양옆으로 돌리면 통증이 있고, 누울때 목에 힘을 주면서 누우면 아픕니다.
그 외에는 괜찮구요..
만약 일주일 정도 지나서도 괜찮아지지 않는다면 병원에가서 진료를 받아야 할까요?..
이틀 정도 됬는데 목 옆부분이 근육통처럼 너무 아프네요..
월요일 밤에 그랬고 어제밤에 파스를 붙이고 잤는데 괜찮아진거 같기도 하고 아닌거 같기도 하구요...
목을 양옆으로 돌리면 통증이 있고, 누울때 목에 힘을 주면서 누우면 아픕니다.
그 외에는 괜찮구요..
만약 일주일 정도 지나서도 괜찮아지지 않는다면 병원에가서 진료를 받아야 할까요?..
❤️💛💚최고의 답변💚💛❤️
(본 의학적 의견은 자세한 신체검진과 같은 정보가 부족한 상태에서 말씀드리는 의학의견이라는것을 아시고 참고만하시기바랍니다.)
팔저림이나 다른 증상이 심하지 않은 정도라면 우선은 충분한 휴식과 통증 초기에 냉찜질, 가벼운 마사지정도가 도움이 됩니다. 휴식이란 평소에 하던 운동이나 움직임을 줄이고 쉬는것이고, 냉찜질은 통증 초반에 염증이 있을 때 천염 항염증효과로 추가적인 조직손상을 줄여줄 수 있습니다. 그리고 마사지는 손가락으로 부드럽게 오일이나 로션을 바른 후 만져주면 혈액순환을 도와 주어 회복에 도움이 됩니다.
그래도 증상이 호전이 없다면 병원진료를 통해서 엑스레이와 신체검사를 추가로 받으시는게 좋겠습니다. 병원에서는 증상이 심하지 않으면 초반에는 물리치료와 진통제정도를 처방하게됩니다.