어깨 돌리면 소리남

안녕하세요. 대한의사협회· 상담의사 이동규 입니다.

우선 질문자님의 현재 상태를 직접 보고 진단한 것이 아니기에 구체적인 답변드리기 어려운 점 양해 바랍니다.

통증 없이 어깨에서 소리만 난다면 '탄발음'일 수 있습니다.

탄발음은 관절이 움직여지면서 나는 소리로 통증, 붓기, 가동 범위 제한 등 다른 불편함 없이 어깨에서 소리만 나는 특징이 있습니다. 자연스러운 현상이기 때문에 치료가 필요하지는 않습니다만 점점 소리 나는 횟수가 늘거나 소리가 둔탁하게 변한다면 관절 주변 인대나 힘줄 등 연부조직이 손상되었을 수 있으니 그땐 정형외과 전문의에게 정밀 진단 받아보실것을 권유 드립니다.

그리고 어깨에서 소리가 나지 않게 하려면 최대한 힘을 뺀 상태에서 속도를 천천히 하여 어깨를 돌리는 것이 좋고

등, 날개뼈 같은 어깨 주변 근육이 뭉치면서 근막과 마찰되어 어깨에서 소리가 날 수 있으니 운동 전에 폼롤러로

어깨 주변 근육을 풀어주시기 바랍니다.

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답변 내용이 도움되었기를 바랍니다.

감사합니다.