요즘 자존감이 바닥을 뚫고 있어요..
전 평소 자존감이 매우 높아 누가 갑자기 못생겼다고 해도 집에 거울이 없냐 니 면상을 보고 말하라고 할 정도로 자존감이 하늘을 찔렀는데요.. 요즘 제가 사춘기의 끝을 보자 공부, 외모, 몸매 등 자존감이 바닥을 뚫어 내핵까지 갈 정도에요.. 저 진짜 심각해서 맨날 밤마다 산책하면서 생각을 돌려봐도 계속 자존감이 떨어지네요.. 어떻게 해야 할까요..?
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안녕하세요. 대한의사협회· 상담의사 홍인표 입니다.
내가 가진 장점을 파악하고 그것을 극대화 하시는 것이 필요합니다
이 힘든 세상을 살아가는 나 자신을 위해줄 사람은 나밖에 없어요
누구나 약점이 있는 거지요