한쪽 옆구리(배꼽기준 오른쪽 옆구리)가 뻣뻣하고 딱딱해요
한쪽 옆구리(배꼽기준 오른쪽 옆구리)가 뻣뻣하고 딱딱해요.
허리디스크가 있는데 그거때문일까요? 아니면 골반이 틀어져서 그런건지 모르겠는데 일상생활할때 오른쪽 등 아래쪽도 쑤시는듯한 통증이 올때가 가끔 있습니다.
왜그러는지 또 마사지법이나 운동법이 있는지 궁금해요
허리디스크가 있는데 그거때문일까요? 아니면 골반이 틀어져서 그런건지 모르겠는데 일상생활할때 오른쪽 등 아래쪽도 쑤시는듯한 통증이 올때가 가끔 있습니다.
왜그러는지 또 마사지법이나 운동법이 있는지 궁금해요
❤️💛💚최고의 답변💚💛❤️
안녕하세요. 대한의사협회· 상담의사 윤민수 입니다.
우측 옆구리와 등 아래쪽의 쑤시는 듯한 통증이 많이 불편하실 것으로 예상됩니다.
말씀하신대로 디스크로 인한 증상일 가능성이 있습니다. 그 외에도 뻣뻣하고 딱딱하다고 말씀하신 만큼, 해당 부위의 근육과 근막의 과긴장으로 인해 생긴 증상일 가능성도 배제할 수 없겠습니다.
운동 보다는 스트레칭 정도의 가벼운 활동을 권유드리며 척추기립근의 긴장을 풀어줄 수 있는 마사지가 도움이 될 수 있겠습니다.
자세한 진료를 위해서는 인근 병원을 방문하시는 것을 권유드립니다.
감사합니다.