키 많이 크는법을 알려주세요!
저는 치어리더가 꿈인 12살인데요. 제가 커서 치어리더가 되고싶은데 치어리더는 키가 큰데 저는 149에요 키 크는 방법을 쉽게 알려주세요ㅜㅜ
❤️💛💚최고의 답변💚💛❤️
안녕하세요. 대한의사협회· 상담의사 최연철 입니다.
키가 잘 자라는 방법에 대해 궁금하신 듯합니다.
규칙적이고 충분한 수면, 균형있는 영양 섭취,
(마르거나 비만하지 않은) 적절한 범위의 체중,
건강한 운동 습관 등이 키 성장을 위한 최선의 방법입니다.
성인이 되었을 때의 키가 너무 작을 것으로 예측이되고,
의학적으로 문제가 되지 않는다면 성장호르몬 투여를
고려해 보기도 합니다.
성장 관련 진료가 가능한 소아청소년과 전문의와 상의해 보시길 권장드립니다.
도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.