목 뚜둑소리
중3 여학생입니다
평소에 목을 움직이다 보면 뚜둑 소리가 심하면 1시간마다 날 정도로 납니다.
부모님은 뼈가 깎이는 거라 하지 말라고 하시는데 안 하면 너무 불편하더라구요 ㅠㅠ,,
스트레칭 방법 같은게 있을까요?
평소에 목을 움직이다 보면 뚜둑 소리가 심하면 1시간마다 날 정도로 납니다.
부모님은 뼈가 깎이는 거라 하지 말라고 하시는데 안 하면 너무 불편하더라구요 ㅠㅠ,,
스트레칭 방법 같은게 있을까요?
❤️💛💚최고의 답변💚💛❤️
안녕하세요. 대한의사협회· 상담의사 전평식 입니다.
주로 근육이나 인대가 늘어나서 생기는 소리로 귀에서 가까운 것이 더 잘 들립니다.
경추멕켄지 신전운동을 검색하고 꾸준하게 하십시오.