고3 우울증 극복하는 방법
물어볼 데가 없어서 네이버 지식인에라도 질문을 해 봅니다.
제목 그대로 저는 현재 수능이 얼마 남지 않은 고등학교 3학년입니다.
❤️💛💚최고의 답변💚💛❤️
안녕하세요. 하이닥- 상담의 김강률 입니다.
스트레스가 심한 상태이고
아마도 높은 수준의 우울이 동반된 것으로 추정됩니다.
뚜렷한 방법은 있습니다.
본인이 최우선으로 두고 있지 않다는 그 방법입니다.
정신건강의학과를 방문하다고 바로 약을 권하진 않을 수도 있지만
정도가 심하다면 그러실 수도 있을겁니다.
다만 정답이 존재하는데 다른 답을 찾고 있으니
문제가 해결되지 않는 것도 어쩔 수 없는 것 아닌가 싶습니다.
큰 시험을 앞두고 약 같은거 잘못 먹어서 괜히 큰일나지 않나 걱정하실 수도 있는데
그러다 스트레스가 큰 시험 직전에 극도로 악화될 가능성도 완전히 배제할 수 없습니다.
가족들과 상의해보시고 병원 진료에 대해서도 선택지에 넣으시는 것을 권고드립니다.
도움이 되었으면 합니다.