일주일물단식

안녕하세요

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#요약

1. 근데 지방세포수가 많은 경우에는 그렇게 해도 살이 안 빠지기도 합니다.

2. 과거 소아비만이 있었으면, 멀해도 체중이 유지될 수 있고

3. 과거 소아비만인 적이 없었으면 지방세포수가 평균이라면 지방세포의 사이즈가 줄면서 체중이 빠질 수 있습니다.

4. 158cm에 적당한 체중은 최소 46kg에 최대 58kg 입니다.

5. 체중은 내가 원하는대로 빠지는 경우도 있지만, 대부분 위 체중 범위에서 왔다 갔다 할 수 있습니다. 비만세포수만 많지 않다면.

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BMI는 몸무게를 키의 제곱으로 나누어 계산되며, 아래와 같이 분류됩니다:

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저체중: BMI < 18.5

정상체중: 18.5 ≤ BMI < 23

과체중: 23 ≤ BMI < 25

비만: 25 ≤ BMI

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158cm 키를 가진 사람의 적당한 체중은

BMI를 활용하여 대략적으로 평가한다면,

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정상체중을 유지하려면 약 46 kg에서 58kg 사이의 체중이 적당합니다.

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건승하세요

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