최근 앉아있다가 일어나면 정강이가 아픕니다.

사진 속 무릎 외측 아래의 정강이 근육 쪽과 무릎 뒤 오금 인근에서 저릿한 통증 같은게 올라옵니다.

앉아있다가 일어날 때 제대로 다리를 펴고 서기 힘들어 무릎을 구부린채로 절뚝거리며 일어나며, 몇분간 걸으면 좀 풀립니다.

과체중 비만이지만 그런 증상이 없다가 증상이 생긴지 열흘 정도 된 것 같습니다.
제 기억으로는 60-90분 정도간 격하게 달리는(축구) 행위를 한 다음 날부터 증상이 생긴 것 같습니다.

엑스레이 촬영상 무릎에 물이 차거나 특이 소견은 전혀 없었습니다.

도대체 왜 이런 것이고, 제가 집에서 무얼 하면 증상이 호전될까요...

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