수면장애 질문
제가 지난한달동안 불면증이 정말심해서 수면제까지 처방받앗엇는데요 수면제도 복용해보고 하루를 세봣지먼 정말 불면증이 심햇ㄴ데 어느 날 갑자기 제시간에 잠이오더니 그이후로 완전 규칙적인 패턴으로 돌아왓는데 이렇게 갑자기 바뀌게 된 이유가뭘까요?
❤️💛💚최고의 답변💚💛❤️
안녕하세요. 하이닥- 상담의 김강률 입니다.
불면에는 다양한 원인이 있습니다.
갑자기 좋아졌다면 그 원인이 해소되었을 가능성이 있습니다.
좋아지셨으니 다행입니다.
도움이 되었으면 합니다.