집중하기가 너무 힘들어요
고3이고 공부를 하는데 지금까지 공부하면서 딴생각을 안해본적이 없는거같아요.(극단적으로)
특히 요즘엔 국엎지문 읽을때 머리랑 눈이 다르게 움직여요 눈을 지문을 읽고 머리로는 다른 생각을해서 내가 뭘 읽었는지 기억도 안나고 다시돌아가서 2~3번 더 읽어야지 뜻을 이해하고....글자가 뭉턍이로 보여야되는데 한글자 한글자 이렇게 보여요
❤️💛💚최고의 답변💚💛❤️
안녕하세요. 하이닥- 상담의 김강률 입니다.
수험생이고 시험이 임박하여 스트레스가 많으실 것 같습니다.
살아오시면서 늘 집중이 안 된 것이라면 ADHD 여부를
어렸을 적에는 괜찮았으나 최근 수험 스트레스 이후 주의력이 심하게 떨어지는 것이라면 우울이나 불안의 문제 여부를 평가해보는 것이 필요합니다.
심각한 수준이라 도움이 꼭 필요하다면 시간을 내어서 정신건강의학과 방문을 해보는 것을 권고드립니다.
도움이 되었으면 합니다.