혹시 무슨 병이나 이런 거 일까요?
가끔씩 자다가 일어나보면 저도 모르게 소변을 본 흔적이 있습니다... 처음엔 어린시절처럼 그저 조절을 못해서 저지른 실수라고 생각했는데, 이게 매일 그런게 아니라 2달에 한 두번씩 꼴로 일어납니다. 잘 기억은 안나지만 대부분 공통점이 새벽 늦게 잔 날이였던 거 같아요. 아직 부모님에게는 말하지 않았는데, 혹시 말해야할까요? 아니면 그저 저의 실수인가요
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안녕하세요 상담의사 김상은 입니다
질문자께서 잠을 자다가 깨어 화장실을 다녀왔지만 기억이 나지 않아 당황스러운 마음인 것 같습니다.
비렘수면 중에 불완전하게 깨어나는 것은 드물지 않습니다. 흔히 비몽사몽한 상태로, 생각을 담당하는 뇌의 활성은 떨어진 상태에서 식욕이나 생리욕구를 담당하는 뇌 활성은 유지되는 것입니다. 술에 취해 목이 말라서 깨어나 물을 마신 뒤에 완전히 깬 뒤에 이것을 기억하지 못하는 것도 그러한 예 입니다. 이런 현상은 스트레스나 술, 약물 등의 영향이 있는 것 으로 생각됩니다.
다만, 이런 상태에서 이상한 행동을 하거나 이것이 반복이 된다면 몽유병이나, 야경증과 같은 사건수면장애가 아닌지 자세히 살펴봐야 할 것입니다.
도움이 되셨길 바랍니다. 감사합니다.