잠이 안와요(토도 했어요..)
근래 들어서 한 15~20분은 눈만 감고 깨어있는 상태다가 잠들었었는데 어제 잠깐 2시간 정도 자다 깨고 나서는 한 숨도 못잤어요.. 속이 조금씩 울렁거려서 토도 했는데 위액만 나오더라고요. 병원에선 가스가 좀 있어서 그런거 같다고 했는데 제가 트름을 세게 안하면 속이 답답해지는 기간이 있거든요. 약간 토하는 느낌으로 트름을 자주 해야 속이 풀렸어요. 그게 심해져서 새벽에 토까지 간걸까요..
그리고 어제 못잔거 자려고 방금 시도했는데 약 30분간 눈만 감고 깨어있는 상태였어요.. 커피를 어제 좀 마셨긴해도 제가 어제보다 커피 3배 정도 마셔도 잠이 계속 와서 문제였는데 왜 어제부터는 잠이 안오는 걸까요.. 어제 엄마꺼 불면증 약을 처음 먹어서 그런지 몸은 축 처지는데 정신은 깨어있네요.. 진짜 이대로 내일도 못자면 어카죠.. 아님 불면증 약이 저랑 너무 안맞았을까요..? 5알이나 들어있었는데..
그리고 어제 못잔거 자려고 방금 시도했는데 약 30분간 눈만 감고 깨어있는 상태였어요.. 커피를 어제 좀 마셨긴해도 제가 어제보다 커피 3배 정도 마셔도 잠이 계속 와서 문제였는데 왜 어제부터는 잠이 안오는 걸까요.. 어제 엄마꺼 불면증 약을 처음 먹어서 그런지 몸은 축 처지는데 정신은 깨어있네요.. 진짜 이대로 내일도 못자면 어카죠.. 아님 불면증 약이 저랑 너무 안맞았을까요..? 5알이나 들어있었는데..
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구토 지속되면서 불면증이 있고 커피를 과다 복용하시고 계시는군요
일단 불면증에 대해서는 커피를 중단하시는 것이 필요해보입니다.
카페인은 불면을 더 악화시키게 됩니다.
또한 구토 증세는 위장관계 이상이 없는지 진료가 필요해보입니다.
증세가 오래 지속된다면 의료진의 촉진 및 시진 등 진찰 받으신 후 위염이나 식도염이 있는지 위내시경 및 간이나 담낭 췌장 등의 염증 또는 담석과 같이 소화기능을 저하시킬 수 있는 동반질환이 있는지 또는 하복부 통증을 일으키는 염증성 장질환 등을 배제하기 위해 검사를 고려해야 할 필요가 있습니다.
하지만 이러한 검사가 매번 응급으로 필요한 것은 아니므로 의료진의 판단이 중요합니다.
따라서 증세가 지속될 시 가까운 병원 방문하여 검사 받아보실 것을 상의해보시고 검사 결과에 따라서 진단이 내려진다면 약 드시면서 자극적인 음식을 피하고 의료진과 상의하에 경과관찰 해보실 수 있습니다.
만약 정기적으로 위대장 내시경 초음파 등을 받고 계시고 크게 이상 소견이 없다면 생활 관리 및 필요시 적절한 약에 의해 좋아지기도 하니 진료를 권합니다.
불면증 및 불안증세에 대해서도 정신과 진료가 같이 도움이 될 것으로 생각됩니다.