손목 돌릴 때 마다 뚜두둑 거려요

안녕하세요. 대한의사협회· 상담의사 이동규 입니다.

우선 질문자님의 현재 상태를 직접 보고 진단한 것이 아니기에 구체적인 답변드리기 어려운 점 양해 바랍니다.

손목 돌릴 때 뚜둑 소리가 나는 것은 관절이 움직여지면서 나는 소리인 '탄발음'일 수 있습니다.

탄발음은 자연스러운 증상이기 때문에 통증, 붓기, 가동 범위 제한 등 다른 불편함 없이 손목에서 소리만 나지만

점점 소리 나는 횟수가 늘거나 소리가 둔탁하게 들리면서 통증이 생긴다면 관절 주변 인대나 힘줄 등 연부조직

손상일 수 있으니 정형외과 전문의에게 정밀 진단 받아보실것을 권유 드립니다. 그리고 가급적 손목 돌릴 때 소리가 날 정도로 과하게 돌리거나 빠르게 돌리는 것은 자제하시고 스트레칭 전 손목을 살살 마사지하여 먼저 풀어준 뒤

스트레칭을 하시기 바랍니다.

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답변 내용이 도움되었기를 바랍니다.

감사합니다.

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