어깨 빗장뼈
3달전에 빗장뼈 쪽에 멍이들었는데 약간 튀어나와있고 운동할때는 통증 거의 없긴한데 가끔 쑤시는데 이거 뭘까요..아무리 찾아봐도 어떤게 다친건지 안나오네요
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(본 의학적 의견은 자세한 신체검진과 같은 정보가 부족한 상태에서 말씀드리는 의학의견이라는것을 아시고 참고만하시기바랍니다.)
견쇄관절이 튀어나와있는듯합니다.
보통 퇴행성으로 잘 커지게되는데요.
손가락마디와같은 크기의 관절로서 자주 팔을 쓰는 사람들에서 퇴행이 흔히 옵니다.
특히 40대에서 많이 옵니다.
단순히 커졌다고 특별한 치료는 요하지 않으나, 퇴행이 있으므로 과한 운동은 삼가하는게좋습니다.
아플때는 우선은 충분한 휴식과 통증 초기에 냉찜질, 가벼운 마사지정도가 도움이 됩니다. 휴식이란 평소에 하던 운동이나 움직임을 줄이고 쉬는것이고, 냉찜질은 통증 초반에 염증이 있을 때 천염 항염증효과로 추가적인 조직손상을 줄여줄 수 있습니다.
