바깥 복사뼈가 아픈데 어떻게 안아프게

안녕하세요. 하이닥- 상담의 김상범 입니다.

​

직접 질문자님의 상태를 살펴보지 못했기 때문에

자세한 안내를 도와 드리기 어렵습니다.

발목을 삐끗해서 인대가 손상을 입었거나

힘줄이 탈구되면 복사뼈 통증이 생길 수 있습니다.

​

정확한 원인 파악을 위해서는 병원을 방문해

검진이 필요하며, 통증이 있는 상태에서는

뛰는 등 강한 충격을 주는 것은 어렵겠습니다.

​

일단은 충분한 휴식을 취해 주는 것이 좋고

부상을 당한지 얼마되지 않아 부어 있다면

냉찜질로 가라앉혀 주시고 이후에는 온찜질로

혈액순환을 시켜주는 것이 좋습니다.

​

하지만 제대로 치료하기 위해서는 지금 상태를

꼭 확인해 보시고 고정이 필요하면 고정치료,

주사치료 등을 고려해 보시기 바랍니다.

​

감사합니다.