햄스트링 건염 온찜질 좋나요?
온찜질 필요 없데서 냉찜질만 하고 있었는데
온찜질 하라는 지식인 답변들이 많더라고요.
엉동이와 뒷근육 햄스트링을 이으는 인대에 염증이 생긴건데 온찜질이 필요 있나요? 냉찜질 온찜질 둘다 해야하나요?
온찜질 해야하는 이유좀요!
온찜질 하라는 지식인 답변들이 많더라고요.
엉동이와 뒷근육 햄스트링을 이으는 인대에 염증이 생긴건데 온찜질이 필요 있나요? 냉찜질 온찜질 둘다 해야하나요?
온찜질 해야하는 이유좀요!
❤️💛💚최고의 답변💚💛❤️
안녕하세요. 하이닥- 상담의 김상범 입니다.
직접 질문자님의 상태를 살펴보지 못했기 때문에
자세한 안내를 도와 드리기 어렵습니다.
찜질을 하려면 햄스트링 건염이 급성인 경우라면
냉찜질을 하면서 부기를 가라앉혀 주는 것이 좋습니다.
그리고 어느 정도 부기가 가라앉은 이후에는 온찜질을
교대로 하면서 혈액순환을 시켜줘야 건염이 회복되는데
도움이 될 수 있으니 참고해 주시기 바랍니다.
감사합니다.