이두근건염 헬스로 팔운동ㅠ
헬스로 팔운동하고 있습니다.
근데 팔이 아프네요?
처음에는 근육통 정도였는데
그래도 한지 좀 됐다고 생각했는데
갑자기 팔이 막 아프고 뭔가 좀 느낌이
이상해서 찾아보니까 이두근건염?
암튼 이두근건염 그렇다고 하던데...
이두근건염이면 염증만 가라앉히면 괜찮을까요?
근데 팔이 아프네요?
처음에는 근육통 정도였는데
그래도 한지 좀 됐다고 생각했는데
갑자기 팔이 막 아프고 뭔가 좀 느낌이
이상해서 찾아보니까 이두근건염?
암튼 이두근건염 그렇다고 하던데...
이두근건염이면 염증만 가라앉히면 괜찮을까요?
❤️💛💚최고의 답변💚💛❤️
안녕하세요. 하이닥- 상담의 김상범 입니다.
이두근건염은 골프나 테니스, 배드민턴,
탁구처럼 팔의 사용이 많은 운동이나 스포츠에서
쉽게 나타날 수 있으며, 이삿짐을 운반하거나 택배 상하차,
하루종일 집안일을 하는 주부나 서빙을 하는 사람들에게도
발생하게 될 수 있습니다.
그렇기 때문에 우선은 욱씬거리고 아파서 평소와
다른 느낌을 받으시면 늦기 전에 병원을 찾아가
정확한 검사를 통해 치료를 받아 보시기 바랍니다.
이두근건염이라고 하더라도 무조건 수술이 필요한
경우는 아니니 증상을 초기에 발견하면 꾸준히 비수술
치료를 하면서 상태를 지켜보는 것이 좋겠습니다.
초기에는 약물이나 주사, 도수물리 운동 등의
비수술 치료를 병행할 수 있고 집에서 충분한
안정을 취해주시면 금방 회복할 수 있겠습니다.
그러니 제대로 치료를 해주지 않은 채로 방치하거나
무리하게 사용해 증상이 악화되면 오히려 비수술이
아닌 수술이 불가피하니 참고해 주시기 바랍니다.
감사합니다.