다이어트 도와주세요!!
1일 2식 정도하고 주 2회 2시간 현대무용과 발래를 합니다.
근데 다이어트를 하면서 다이어트를 하는게 너무 억울해서 그런데 혹시 유전자를 조작하거나 비만 세포를 죽여서 다이어트하누 수술아니면 영양제는 없나요?
아니면 쉽다고 하진 못하겠지만 다이어트 방법이나 꿀팁있나요??
진짜 다이어트 너무 시급합니다.
159에 54정도 목표40~44, 나의 17살
(학교밖이라서 시간 한 1~2시간은 남아요)
근데 다이어트를 하면서 다이어트를 하는게 너무 억울해서 그런데 혹시 유전자를 조작하거나 비만 세포를 죽여서 다이어트하누 수술아니면 영양제는 없나요?
아니면 쉽다고 하진 못하겠지만 다이어트 방법이나 꿀팁있나요??
진짜 다이어트 너무 시급합니다.
159에 54정도 목표40~44, 나의 17살
(학교밖이라서 시간 한 1~2시간은 남아요)
❤️💛💚최고의 답변💚💛❤️
안녕하세요. 대한의사협회· 상담의사 홍인표 입니다.
너무 체중을 줄이면 생리주기에 영향을 줄 수 있습니다
목표수치가 너무 낮아요
탄수화물을 줄이고 대신 채소 섭취를 늘려보세요
지방과 단백질은 유지하시구요.