목 아플때 해결법
안녕하세요...
지난 수요일에 특공무술에서 앞구르기를 하다가 목이 삐끗해서 약간 아팠는데 오늘 엎으로 한번 구르다 일어났는데 비끗하며 엄청 아프더라궁오..
목 돌리는 준비운동 같은것도 못하고 목을 왼쪽 뒤로 못넘기네요..
해결 방법 알려주시면 감사하겠습니다.
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❤️💛💚최고의 답변💚💛❤️
안녕하세요. 대한의사협회· 상담의사 전평식 입니다.
자주 얼음을 대주시고
파스를 붙여보시고
근처 재활의학과에 가셔서 물리치료를 받으십시오.