불안과 과수면??
제가 평소엔 10시간 정도 자고, 회원님 스트레스 많거나 전날 많이 못자면 20시간도 자요. 4시간 잤을 때는 기면증도 있었는데 많이 자서 그런건 없지만.. 불안하면 잠을 많이자나요? 우울증인지는 잘 모르겠는데 우울증 비슷한게 있었긴한데 지금은 괜찮구든요
왤케 많이 잘까요 ㅠㅠ 학교도 나가긴 나가고.. 할일도 하긴하는데 잠 집착이 심해요 진지한 답변 부탁드려요.
10시간 못 자면 힘이없는 기분이에요
왤케 많이 잘까요 ㅠㅠ 학교도 나가긴 나가고.. 할일도 하긴하는데 잠 집착이 심해요 진지한 답변 부탁드려요.
10시간 못 자면 힘이없는 기분이에요
❤️💛💚최고의 답변💚💛❤️
안녕하세요. 대한의사협회· 상담의사 장현채 입니다.
불안하시다면 실제로 낮동안 긴장으로 인해 쉽게 피곤해질 수 있습니디.
또한 머리가 복잡할때(스트레스 받을때) 수면을 취하면서 잊으려 할 수도 있습니다. 우울감은 심히지 않지만 의욕, 흥미저하, 과수면이 기분문제에서 나올 수도 있으니 지속된다면 가까운 정신건강의학과에서 확인해보세요!